Les huiles essentielles pour gérer ses émotions

Ce qui me plait depuis que j’ai approfondi cette découvert c’est leur pouvoir dans différentes directions. Et notamment les émotions. C’est comme ça que j’ai commencé à utiliser celles de Young Living. Grâce à l’olfaction, on peut rapidement voir les bénéfices. On se sent plus zen, moins contrarié. J’ai écris cet article aprés une semaine épuisante nerveusement.

Ce soir je commence par le stress. Es tu de nature stressée ou est ce qu’il t’en faut beaucoup ? Moi je me rend compte qu’il m’en faut beaucoup. Avec l’âge je fuis toutes les situations qui peuvent me mettre à mal. Et avec 3 enfants, ce ne sont pas les occasions qui manquent pour stresser ! Cette semaine,j’ai eu des problèmes à régler pour mon entreprise (je t’en reparlerai plus tard), mon fils cadet est parti à Rome avec le collège et il a eu des problèmes de batterie. Du coup pas moyen d’avoir des nouvelles.

Mon téléphone ne voulait pas afficher le blog du voyage ou j’aurais pu suivre un minimum ce petit périple.

Et mon fils aîné qui “disparaît” lui aussi injoignable 48 heures… que quoi serrer comme il dit !

Alors quand le stress me rattrape, je me jette sur mes fioles.

Je n’ai pas eu de nouvelle de mon fils ainé pendant 2 jours et honnêtement à 18 ans, on ne peut pas dire qu’il soit déjà très adulte…

stressaway (2).jpg

Et je me suis pris un bain avec Stress Away, une synergie merveilleuse. Composée de cèdre de l’atlas, vanille, lavande, citron vert, son odeur nous enveloppe rapidement et crée une distance avec la source du stress. Elle fait partie du kit de base et c’est vraiment une merveille.

La camomille romaine est trés intéressante aussi, bien que personnellement je ne sois pas trés adepte de son odeur. On peut ingérer 1 goutte sur du pain pour calmer le mental. Et vu qu’elle peut être utilisée par tout le monde c’est super !

Bien sûr on retrouve la lavande qui est calmante et relaxante. Et la mandarine. Ces 4 huiles essentielles/synergie vont permettre un profond lâcher prise.

Une autre astuce pour se relaxer en fin de journée : un thé à la bergamote : 2 gouttes sur le sachet à laisser infuser min 3 mins. Je vais tester ce soir et vous en reparlerai demain !

Allez on profite de ce week end pour se relaxer et profiter en famille de Pâques,

quelle émotion voudrais tu pouvoir contrôler ? je te répondrais dans un des articles à venir.

Belle soirée et à demain

Des huiles essentielles pour gérer les émotions ?

Avant de me plonger dans l’univers de l’aromathérapie, je pensais que les fleurs de Bach aidaient pour les émotions, l’homéopathie aidait pour les maladies et les huiles essentielles ben en fait je ne savais pas trop. Pour que la maison sente bon ? pour soigner 1 ou deux trucs ? bref… j’avais tout faux.

L’avantage d’avoir découvert Young Living grâce à une synergie qui aide à aller mieux et bien c’est que j’ai de suite compris que je faisais fausse route jusque là. Quand j’ai commencé à me former, j’attendais impatiemment que l’on en parle de cet aspect. Mais rien ou presque. Et oui car en fait il existe un terme particulier pour parler de ça : L’aromacologie . Et comme toi surement, je n’en avais jamais entendu parler.

Alors je me suis formée à l’Aromacologie.

Quel est le principe ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de 3 maniéres : olfactive, en ingestion ou en cutané. Je reviendrais sur ces deux dernières dans le prochain article.

Nous pouvons utiliser un diffuseur à ionisation pour que les molécules se répartissent au plafond et tombent au fur et à mesure. Si tu as déjà un diffuseur vérifie qu’il ne chauffe pas tes huiles.

Nous pouvons sentir directement au flacon ou mettre une goutte dans notre paume de main, les mettre en coupe et inspirer. Nous pouvons également porter un bijou diffuseur.

olfaction+flacon

Quand une huile essentielle est inhalée, les molécules aromatiques volatiles et odorantes atteignent le cerveau en quelques secondes. Et la partie du cerveau qui est alors touchée en premier est ce que l’on appelle le cerveau reptilien. Notre premier cerveau. Les molécules passent ensuite dans le système limbique. Celui des émotions. Les odeurs ne passent qu’ensuite dans la partie du cerveau qui analyse. C’est ainsi qu’une simple odeur peut replonger une personne dans un souvenir agréable ou au contraire pénible.

olfaction

Quand j’ai senti la Lavande Young Living pour la première fois, je me suis revue sur les bords de la route à participer au Corso de la lavande quand j’avais 8 ans. Née dans une commune limitrophe de la Drôme la lavande, c’est mon enfance !

Il est important de savoir ce qu’une odeur évoque, car c’est à partir de ça que l’on saura si cette huile essentielle pourra agir correctement. En comprenant que l’on peut la nommer “odeur” seulement quand le cerveau l’a décryptée.

Comme pour l’aspect physique les familles biochimique vont impacter différentes actions :

  • Les phénols réveillent le côté instinctif de l’Humain,

  • Les alcools stimulent la force,

  • Les esters et éthers apportent de l’harmonie

  • les sesquiterpénes apportent détente et réconfort…

Ce qui est passionnant c’est qu’il y a toujours deux lectures de chaque huile essentielle.

Par exemple :

La sauge sclarée, est exceptionnelle sur les douleurs menstruelles, elle est également euphorisante, amène la confiance ,e soir et intervient sur les rêves.

L’encens est excellent pour la peau , il répare, atténue les cicatrices et aide à la méditation et chasse les idées noires

Je vais terminer avec la lavande : elle calme, apaise, aide à se détendre. Mais parfois elle sent “trop fort” pour certaines personnes. En temps normal, elle représente la maman douce et aimante, si une personne n’en veut pas c’est qu’il y a peut être un conflit avec la mére. Mais parfois cela remonte à l’enfance… et là je peux vous dire que je kiffe mon job ! car aider une personne à se défaire de certains schémas et retrouver plaisir à profiter de ses bienfaits. Elle aide contre les sautes d’humeur, apporte un soutien moral et du cocooning. Bref, l’huile essentielle de lavande est juste formidable.

Si je t’ai donné envie de la tester, ou une autre,sache que je passe une commande mensuelle et que je peux te faire profiter de mon tarif membre.

L’olfaction va servir également dans notre pratique de la méditation comme je l’ai mentionné avec l’encens mais aussi dans la pratique du yoga.

J’espère que cet article sur les émotions t’a plu, laisse moi un petit com pour me dire ce que tu en penses. Si j’écris c’est pour partager mes connaissances et t’en faire profiter alors quelques échanges c’est trop cool. Demain je te parlerai des deux autres façons d’utiliser les huiles essentielles.

Belle soirée et à demain

#challenge30j

la sauge sclarée, ferme à Simiane la Rotonde

la sauge sclarée, ferme à Simiane la Rotonde