Sesters, sesquiterpénes, phénols, qu'est ce que c'est ?

Quand on parle d’huiles essentielles, on nous met souvent en garde car effectivement leur utilisation n’est pas anodine !

Les huiles essentielles ont des composants complexes que l’on peut partager en deux familles :

  • Les composés terpéniques : alcools, cétones, esters, aldéhydes, éthers-oxydes

  • les composés aromatiques dérivés du phénylpropane : acide et aldéhyde cinnamiques, euganiol, anéthol, aldéhyde anistique, safrole

Je te rassure, je viens de copier sur ma formation car honnêtement tout ça bah c’est plutôt complexe ! Mon blog a pour but de vulgariser l’aromathérapie. Je suis là pour t’accompagner dans ta pratique.

Je te propose un petit tour non exhaustif de ces composants :

photo de kelly-sikkema

photo de kelly-sikkema

Les phénols sont des commandos d’attaque : ils stimulent, sont de forts anti infectieux, agissent sur les virus, les microbes, les champignons mais peuvent être dermocaustiques et hépatotoxiques. Interdits aux femmes allaitantes et enfants -7 ans. Ex : Origan, Thym, Cannelle de chine, Sariette, Girofle, Basilic. On les utilise sur du court terme.

les alcools terpéniques prennent le relais des phénols, ils sont anti infectieux mais pas toxique ex : le Tea tree

Les cétones terpéniques sont mucolytiques et équilibrants endrocrinien. A faible dose ils calment mais à dose élevée et répété sont neurotoxiques et Abortifs. Interdits aux femmes enceintes, femmes enceintes, enfants de moins de 3 ans. Ex : menthe poivrée, hélicryse italienne.

Les esthers sont antispasmodiques, agissent au niveau musculaire et système nerveux Ex : camomille noble

Les coumarines sont des sédatifs, calmants, anticoagulants, stimulent la joie et la bonne humeur. Ex les agrumes. Attention photosensibles (pas d’exposition au soleil)

Les monoterpénes : sont les plus répandues, présents dans les agrumes et feuilles de coniféres. Décongestionnant des voies respiratoires. Cortisone like. Donnent force et courage. Ex : bergamote, cédre de l’atlas, citron, pin, angélique…

Les sesquiterpénes : Trés répandus dans les bois, dans les azulénes qui donnent une teinte bleutée comme la Tanaisie présente dans Peace and Calming. Anti allergique, sédatifs, antalgiques, activateurs du système veineux. Ex bois de santal, cédre de l’Atlas, Patchouli, Pin maritime, ylang ylang

Alors, il était important que j’aborde ce point car cela fait partie des points récurrents quand on parle Aromathérapie. Il était nécessaire de se concentrer. As tu tout compris ?

je t’invite à me répondre en commentaire, belle soirée et à demain !

photo de melinda-gimpel,

photo de melinda-gimpel,

Qu'est ce que l'aromathérapie ?

2 e jour de challenge lancé par Aline de The BBoost !

Aujourd’hui, je vais vous parler d’histoire, Histoire…

Je commence par mon histoire, les huiles essentielles je les utilise depuis plus de 10 ans. Mais avant Young Living c’était juste 2 ou 3, Lavande pour les poux, Niaouli, pour le rhume, et Tea tree pour les sols et les couches lavables de mon second. Autant te dire que c’était limité. Pourquoi ? parce que je n’y connaissais rien. Je n’avais pas compris l’intérêt. J’avais utilisé des fleurs de Bach pour être plus zen avec mes enfants fut un temps. Mais le côté alcoolisé me plaisais moyen. Je sous estimais clairement tout ce que les huiles essentielles peuvent apporter dans notre vie quotidienne ! J’avais entendu plein de trucs du genre c’est super compliqué, il te faut des tas de bouquins, jouer à la chimiste… bref, j’avais la motivation d’apprendre car je ne voyais pas quel intérêt il y avait pour moi ! (je te parle d’il y a 3 ans à peine!)

Et puis il y a 2 ans, Céline Daurés pour ne pas la nommer… m’a fait tester un rollon pour m’aider émotionnellement. Donc j’ai compris que l’on pouvait aussi utiliser les huiles essentielles pour les aller mieux de façon psychique. Là, pas d’odeur désagréable, un vrai doudou olfactif. Mais avant d’approfondir ce point là, je tiens à aborder l’histoire de l’aromathérapie.

Car en me lançant comme conseillère et bien j’ai tout appris à ce moment là, en me formant dés mes débuts.

C’est donc le sujet de ce soir, si j’arrête de digresser lol. Nulle nouveauté ou derniére venue, l’aromathérapie existe depuis des milliers d’années !

Alors, si on remonte à l’époque du petit Jésus, ce sont de l’encens, de la myrrhe que les rois mages lui ont apporté. Les deux anti sceptiques trés précieux. Les égyptiennes utilisaient l’huile essentielle d’encens pour leur peau, les aborigénes australiens utilisent le Tea Tree depuis plus de 30000 ans ! (quand je pense que je l’utilisait juste pour les couches lavables..)

On a découvert des alambics datant de plus de 5000 av JC en Asie.

Celui ci dessous était fréquent au Moyen âge

alambic moyen âge

A cette époque, l’aromathérapie devient la première source de médicaments en pharmacie.

1630 : Vinaigre des 4 voleurs à Toulouse, remède anti peste qui a inspiré la synergie Thieves (voleurs en anglais) Des voleurs s’enduisaient de vinaigre, romarin, cannelle, muscade, clou de girofle, lavande, sauge… recette inscrite au codex de la pharmacopée.

Alors que la France était un pays à la pointe en aromathérapie début XXe siécle, l’arrivée des médicaments, moins chers à produire, plus faciles à dupliquer. Seuls certains ont perdurer leur recherches un peu en marge…

Un des pères de l’aromathérapie toutefois est le chimiste René Maurice Gattefossé qui se brûla fortement la main et qui appliqua de l’huile essentielle de lavande pour aider à la cicatrisation sur les conseils de lavandières. Il consacra par la suite ses études dessus et donna le nom d’aromathérapie à cette connaissance.

Pierre Franchomme est le fondateur de l’école internationale d’aromathérapie, aromatologue et pharmacologue a écrit un livre qui reste une référence : L’aromathérapie exactement avec notamment la notion de chémotype qui donne une analyse des composants de l’huile essentielle.

Le docteur Penoël est mentionné souvent par un des formateurs que j’ai suivi.

“extrait du site de l’école du docteur Pénoël : Le Dr Pénoël est un médecin engagé depuis 35 ans dans le combat pour les médecines naturelles et l’Ecologie Intégrale. Homme de terrain, de conviction et de réflexion, il a parcouru le globe pour découvrir de nouvelles plantes aromatiques et leurs huiles essentielles. Il a allié son expérience clinique, ses compétences de médecin, sa passion de transmettre pour créer une nouvelle discipline fondée sur la compréhension de l’action des huiles essentielles : l’Aromathérapie Quantique®

De l’autre côté de la Manche, on se concentre davantage sur l’apport psychique et émotionnel des huiles essentielles.

Gary Young Et le docter Pénoël se connaissaient et étaient d’ailleurs assez proches dans leur vision de 'l’aromathérapie.

A l’heure actuelle, ou nous voyons les limites des antibiotiques prônaient pendant de nombreuses années, La résistance aux antibiotiques risque d’entraîner un nombre de morts équivalent à 10 millions de personnes par an d’ici 2050. il est temps je pense de revenir à ce que la nature nous procure surtout quand on sait que certaines huiles essentielles sont plus efficaces contre des bactéries telles que le staphylocoque.

Moi, je suis ravie d’avoir mis un pied puis deux !

Je pense que les huiles essentielles peuvent apporter énormément en médecine et pour notre quotidien en prévention au niveau physique et psychique.

Je te retrouve demain pour un prochain article sur comment se passe la distillation des plantes pour créer cette fameuse huile essentielle.

Belle soirée et à demain

#challengej30

lavande de population Utah

Les 5 huiles essentielles des tout petits

Est-il possible d’utiliser des huiles essentielles sur les tout petits ?

La réponse que l’on entendra sera NON ! voire… Tu es inconsciente ou quoi ?

Alors qu’en fait, et bien SI on peut utiliser des huiles essentielles avec les enfants et les touts petits. Certaines à partir de 3 mois !

Mais attention ! Il faut être sûr de la qualité de ces Huiles !! 100% pures et naturelles.

Toujours vous poser ces questions:

  • Comment les plantes ont poussé?

  • Où ont elles poussé ?

  • Comment ont elles été distillées? Connaître leur provenance est une information importante pour connaître leur qualité. Et pour nos enfants nous voulons toujours le meilleur, n’est ce pas?

Si vous n’avez aucune info, vaut mieux chercher un autre producteur ! Car c’est vraiment la qualité qui va faire que vous allez pouvoir soulager votre tout petit grâce aux huiles essentielles. Je vais vous donner les 5 HE qui vont être vos meilleures amies ! En sachant, qu’ensuite chez Young Living, vous avez des synergies spécifiques également. Prochain article en vue ;)

Comment les utilise t-on ?

Nous avons surtout deux possibilités avec les enfants :

  • en diffusion : par diffuseur, à la bouteille directement pour les plus grands, une goutte sur du tissu

  • en cutané : en massage

Mon histoire : quand j’ai reçu mon kit, ma fille avait 4 ans. La gastro a fait une apparition. Elle a vomi toute la nuit. Au petit matin, j’envoyais un message à ma conseillère personnelle et lui demandais conseil. Elle m’a indiqué de suite ce que je pouvais faire. Arrêt immédiat des vomissements. Où peux tu avoir ce service ?

Alors c’est parti pour mon top 5 :

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La lavande vraie ! A partir de 3 mois

Elle pousse dans notre Provence, autour de Simiane la Rotonde. Sans pesticide ni produit chimique. Elle est distillée à basse température et on lui a laissé tout son temps. Elle peut être utilisée de 2 façons :

  • en massage : 1 goutte dans de l’huile végétale, on masse la plante des pieds de bébé pour le détendre. On peut lui masser aussi le ventre qui fait mal. Ou la colonne vertébrale en cas de fièvre. Pour une utilisation encore plus diluée vous avez la possibilité de réaliser des roll-on. En fonction de l’âge de l’enfant.

  • En diffusion : 2 gouttes 10 mins dans la chambre avant d’entrer et de mettre bébé au lit.

    La lavande va détendre bébé et lui permettre d’être plus serein. L’endormissement va se faire plus rapidement et la qualité du sommeil augmentera.

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Orange dés 6 mois :

cette huile essentielle est idéale pour rassurer les bébés qui ont des chagrins, elle rassure celui qui l’inhale. Donc à utiliser surtout en diffusion dans la pièce. 3 gouttes suffisent. On peut aussi mettre une goutte sur le doudou pour que la séparation se passe mieux. Faire un rollon que les plus grands (à partir de 3 ans) pourront utiliser seuls.

Les rollon permettent de diluer ++ les huiles essentielles et nous pouvons éduquer nos enfants pour qu’ils sachent comment soulager leurs bobos de façon autonome.

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J’adore les roll ons !

Avant qu’ils sachent lire, on peut mettre des étiquettes de couleurs. avec ma fille ça marchait bien . Quand j’ai acheté mon kit, ma fille avait un peu moins de 4 ans. Et elle a eu très envie très vite d’utiliser ses petits rollons que l’on avait fait ensemble.

Tangerine (mandarine verte) à partir de 3 mois :

Un autre agrume rassurant qui aide les enfants introvertis à être plus à l’aise avec les autres. On sent bien avec cette huile essentielle si elle est de bonne qualité. Elle est douce et fraîche, elle a une action sédative et relaxante. En diffusion.

Les agrumes sont photosensibilisants : il est donc déconseillé de les utiliser en massage avant exposition au soleil.

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La camomille romaine à partir de 3 mois :

c’est l’huile essentielle pour soulager les chocs émotionnels, les gros stress. Elle a également une action sédative douce. C’est une huile assez onéreuse. Comptez 40€/5ml pour une huile de qualité. Les HE provenant des fleurs demandent beaucoup de travail et de délicatesse.

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Et la dernière pour aujourd’hui :

Copaïba, à partir de 3 mois :

issue d’un bois brésilien le copaïer. Les brésiliens l’utilisent depuis des générations pour toutes les douleurs. C’est un anti-inflammatoire puissant et sans risque. Autant dire qu’elle est merveilleuse ! Elle renforce également les propriétés des autres huiles essentielles. Elle provient de la sève de l’arbre. C’est une huile onéreuse également mais nécessite trés peu de gouttes à l’usage. Elle peut être utilisée sur les gencives de bébé. Mais qui ne voudrait pas voir son bébé soulagé à 0,19 cts ! (prix d’une goutte de copaïba)

Tu commences à comprendre que l’essentielle c’est d’être bien conseillée et accompagnée, n’est ce pas ?

Pour te lancer de façon sereine et sécuritaire, je te recommande vraiment le kit de démarrage

185€ fdp compris, livré chez toi et ensuite c’est une vraie nouvelle vie qui commence !

Ce kit contient 12 huiles 100% pures : Orange, Lavande et Copaïba + 9 autres huiles essentielles exceptionnelles : Citron, Encens, Menthe poivrée (+ de 3 ans!), et des synergies : RC (contre les rhumes) Thieves (booster d’immunité) Stressaway (contre les angoisses et le stress) Panaway (douleurs musculaires, articulaires et osseuses) Digize (problèmes digestifs) et Purification (pour toutes les odeurs)

  • un diffuseur à ionisation, brumisation

  • l’accès à un groupe d’utilisateurs francophones

  • mon accompagnement personnalisé

Ainsi, tu peux te dire qu’en devenant membre Young Living avec l’achat du kit tu es tranquille. Plus la peine de faire tes mélanges et jouer au petit chimiste, avoir peur des dosages, ou encore crouler sous les infos que tu trouves sur le net. Tu peux vraiment optimiser ta pratique des huiles essentielles. Tu as ta pharmacie naturelle. Pour toute la famille !

100% confiance

Plus peur de les utiliser, ravie de toujours les avoir sous la main. Chaque bouteille contient environ 85/90 gouttes et on en utilise très peu à chaque fois. Et avec la fabrication de roll-on c’est encore plus optimisé. Prête ? clique sur le lien ci dessous, et suis ‘devenir membre’ si besoi je te tiens la main au 06.45.51.87.45, à très vite !

Pour devenir membre et me choisir comme conseillère personnalisée

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Offre éclair !

Si l’aromathérapie t’attire et te fait peur en même temps, c’est le moment de te lancer et devenir membre d’une super communauté d’utilisateurs !!

Tu apprends petit à petit à te familiariser avec chaque flacon, à t’en servir en olfaction, en cutané ou encore en ingestion. Et tu n’es jamais seul. Je deviens ta marraine et ta conseillère personnelle.

voici l’offre : -10% sur le Premium Starter Kit !!

il passera à 153,09 au lieu de 170,10€ 
Mon code de parrainage #11620381 et avec le code spécial 546306D

🌱le diffuseur Dewdrop
🌸les 12 huiles essentielles :
- lavande : calme, piqûre, réparatrice cutanée 
-citron : purifiant, detox
- Orange + en pâtisserie, pour créer une atmosphère douce 
- encens : méditation et beauté de la peau 
- menthe poivrée : maux de tête, transport, nausées 
- copaïba : pour soulager toutes les douleurs

Synergies : 
Digize pour les soucis de digestion 
Panaway pour les soucis osseux musculaires et articulaires 
Purification pour les soucis d’odeurs 
RC : pour le confort respiratoire et les nez qui coulent 
Thieves pour booster son immunité 
Stressaway pour couper net tout stress et toute angoisse

🌺mon accompagnement personnalisé : tu pourras m’envoyer tes questions au fur et à mesure de tes besoins

tu as jusqu'au 31 janvier 23h59 pour en profiter ! Je rajoute une pochette pour emporter tes HE partout dans ton sac ! 😀

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Prendre soin de moi, quel programme !

Même si l’idée semble couler de source, c’est loin d’être si évident !

Une idées en accord avec notre époque

A travers l’histoire, la femme qui prenait soin d’elle, appartenait à une classe sociale supérieure. On a l’image des femmes à la cours du roi, certaines égyptiennes, … mais la femme du peuple, elle, a longtemps était cantonné au rôle d’épouse et de mére. Peu de femmes sortaient alors du lot. Quelques écrivaines, quelques scientifiques, les suffragettes…

Avec mai 68, la femme est sortie de sa maison, s’est mise à travailler et à vouloir elle aussi évoluer professionnellement. Ce fut son moyen pour s’émanciper et s’affirmer. En délaissant parfois son rôle de maman. La femme carriériste s’est un peu plus généralisé.

Le couple a évolué également. Les divorces se sont multipliés. La femme a du devenir autonome financièrement. Et là pareil, le travail a pris une grande place dans la vie de la femme.

Donc par choix ou non, la femme est passée de son rôle de maitresse de maison à la femme qui a le même rythme que l’homme, à elle aussi la routine métro boulot dodo. L’émancipation par l’éducation et la fonction.

Cette femme doit prendre soin de son apparence. Elle a développé un intérêt pour l’argent et son apparence. L’argent qui permet d’être bien coiffée, bien habillée…

Cela peut peser pour certaines.

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En se regardant dans une glace, maquillée, apprêtée on se sent belle, puissante, prête à tout pour nous affirmer… mais que cela reste agréable.

Dés le moment ou nous nous mettions en couple, nous devions être une deuxième mère pour notre conjoint, dés que nous souhaitions avoir des enfants, nous devions choisir entre vie pro et vie de famille. Et si nous voulions les deux alors nous devions être Madame parfaite : mère parfaite, amante parfaite, épouse parfaite, employée parfaite ou boss parfaite.

Depuis quelques années, la société a énormément évoluée. Les femmes veulent encore plus. La femme veut pouvoir jongler entre différents rôles. Les consciences se sont éveillées. On a envie de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. On veut passer plus de temps de qualité avec nos enfants. On a même envie parfois de ne rien faire ! Truc de fou !

La femme est un être naturellement plus tournée vers les autres, c’est pour ça qu’elle est plus présente dans les métiers du social. Et puis en fonction de l’éducation que nous avons eu, nos saboteurs sont encore plus présents que chez les hommes. Qui eux aussi souhaitent sortir de leur rôle resté figé trop longtemps!

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OUI MAIS NON ! CE TEMPS EST REVOLU ! C’EST TROP !

AUJOURD’HUI JE L’AFFIRME : nous avons le droit, même le devoir de prendre soin de nous même ! ce n’est pas de l’égoïsme, c’est vital !

C’est en s’écoutant que l’on voit en nous un probléme d’alignement. Certaines choses ne nous conviennent plus. Je t’invite à faire un bilan de tes journées. Prends tu réellement du temps pour toi?

J’ai commencé par me prendre un bain tous les mercredi en fin de journée. Aprés avoir passé la journée avec les enfants (bien que décidé ça peut aussi être pesant ! ) dés que mon conjoint passait le pas de la porte je disparaissais dans la salle de bain… et au bout de 2 ou 3 fois, j’ai même fermé la porte à clé ! Et oui car quand tu es maman tu es rarement seule.. On s’est presque persuadée que ça c’est normal comme dans l’illustration de blablaetcie ci dessous

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Une “fausse” bonne idée d’après moi: le bénévolat. Même si cela peut paraître génial au début pour sortir de chez soi… cela peut aussi nous prendre bien plus de temps que prévu initialement. J’ai fait partie des associations où mes enfants étaient : crèche, judo, école,… A une époque j’ai même crée une association d’entraide parentale. Mais au bout d’un moment, quand cela nous pèse plus que ce que cela nous apporte, il est important de se retirer. Nul n’est irremplaçable. Nulle part. Même si notre égo nous trompe parfois.

Alors je reprends :

  • Ca veut dire quoi prendre soin de soi ?

    Comprendre que nous sommes important. Comprendre que pour prendre soin des autres nous devons commencer par nous. Une célèbre marque de cosmétique nous a initié au mouvement avec un slogan qui est vrai “Nous le valons bien” Mais nous valons bien plus que de s’acheter des produits remplis de composants cracra

  • Pourquoi prendre du temps pour soi ?

Parceque c’est bon pour notre santé mentale et physique : tu risques un jour que ton corps parle pour toi : burn out, blocage, maladie

(tu connais déjà je suppose maladie = le mal a dit )

A force d’encaisser, on fait comme la cocotte minute : un jour on envoie tout péter, le couple, son boulot, sa vie,

Il est nécessaire d’agir tant que tout va bien

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  • Comment ? En commençant par se fixer un rdv avec soi même. Exemple le mercredi comme moi ou le dimanche….

  • Puis passer à quelques minutes tous les jours. Connais tu le Miracle morning ? Le principe est de Se lever un peu plus tôt afin de s’octroyer du temps pour soi et démarrer une journée bien dans notre peau et puis petit à petit.

    Si tu trouves que c’est trop compliqué. C’est qu’il y a quelque chose à régler au niveau émotionnel pour te permettre de prendre ce temps pour toi. Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est la base pour être serein longtemps.

    Je peux t’ y accompagner avec l’aromathérapie, une consultation Itovi .. dans la gamme Young Living il y a des synergies qui procurent des résultats incroyables.

    On peut travailler sur la confiance en soi, son enfant intérieur, des traumatismes anciens, un manque de motivation ou accompagner une transformation. Si tu souhaites en savoir davantage tu as le lien un peu plus haut, ou tu peux me contacter directement.

    Je te partage ma routine matinale : Quand le réveil sonne, je ne le renclenche pas

    1/ je fais 10 mins de méditation. Je choisi une guidance sur Youtube. J’ai me bien notamment Courant Indigo, Cédric Michel, je fais /également des affirmations positives : notre cerveau croit ce qu’on lui dit. Ainsi en pensant de façon positive, nous abordons notre journée de façon plus sereine. J’aime bien Louis Yaguera pour ces affirmations. Pour des méditations plus longues et profondes j’aime beaucoup Ame Soleil/Anne Solenne

    2/ Je prend une goutte d’huile essentielle de Citron pour ma détox. Puis une gourde de Ningxia Red, c’est une boisson à base de baies de gogi qui me donne l’energie nécessaire.

    3/ Je lis un peu

    4/ j’ai écrire aussi des gratitudes, ou quelque chose de positif qui m’est arrivé…

    5/ cela m’arrive également de faire un peu de yoga, ou de gainage

    Et c’est l’heure d’aller réveiller mes enfants. Prendre ce moment pour moi environ 40 mins me permet d’être bien plus calme et sereine.

  • Voici quelques pistes pour que tu prennes toi aussi petit à petit plus de temps pour toi :

    • un bain

    • une marche dans la nature,

    • lire un livre

    • méditation

    • faire une pause café ou thé

    • faire une sieste

    • faire du sport qui nous plait à nous ( pas parce que notre conjoint ou nos enfant font ce sport)

    • tricoter

    • laisser son instinct créatif s’exprimer

    • avoir ton espace rien que pour toi dans ta maison

Et puis un jour on part seul, moi j’en suis là. cela fait longtemps que je bave devant les voyages que fait une amie seule. Et bien ça y est je me suis calé un week end où je vais partir seule. Du samedi matin au dimanche soir. Pas de rdv avec des amis ou autre. Non juste le bonheur d’être en tête à tête avec moi même. Car en fait j’ai rencontré mon conjoint un peu avant de partir à la fac. Je n’ai jamais été seule. A presque 42 ans, il est temps que j’apprenne encore un peu plus à me connaître et prendre soin de moi.

Alors dis moi, comment te sens tu ?

Que vas tu mettre en place en premier pour toi ?

Si cela t’a un peu bousculé, c’est normal, ce n’est pas naturel d’avoir envie de se faire passer en premier.

Laisse moi un commentaire ci dessous, et n’hésites pas à partager le lien.

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Grande gueule ou hypersensible ?

Aujourd'hui, je me confie à toi... dans ma vie j'ai souvent été qualifiée de grande gueule et comme je disais ce que je pensais, j'étais assez d'accord avec ça. J'assumais...

et puis j'ai lu des articles et un livre sur l’hypersensibilité.

Mon fils ainé a été évalué au CP :  intellectuellement mature mais émotionnellement immature. En l'observant et en m'observant je me suis rendue compte que cette immaturité dont on parlait c'était surtout de l'hypersensibilité et qu'en fait et bien cela me concernait peut être aussi.

Je n'ai presque aucun souvenir de mon enfance, si ce n'est les silences entre mon père et ma mère. Ou les cris parfois...

A l'âge de 12 ans, j’avais perdu mon grand père puis une tante, et un oncle à quelques mois d'intervalles... J'ai compris à ce moment là que la vie était plus courte que ce que je croyais. Qu'elle pouvait s'arrêter à n'importe quel moment. Que tout le monde ne vivait pas vieux. Pire, que tout le monde n’avait pas la chance de vieillir.

Le plus grand choc fut le décès de ma tante. Elle avait 38 ans et 3 enfants. Quand ce putain de cancer l'a emportée, mon cousin avait 1 ans de moins que moi et mes cousines un peu plus jeunes. Et là ma mère a dit une phrase qui résonne encore dans ma tête :"Elle les a élevés comme si elle savait qu'elle allait partir jeune" sous entendu, si ma tante était sévère c'était pour que mes cousins, cousines se forgent un caractère pour surmonter cette épreuve.... tiens, retiens inconscient...cadeau.

Enfant, je rêvais d’être détective parcourant le monde. Je rêvais surtout de liberté ! Mon diplôme en poche je rêvais carrière et puis j'ai préféré vivre mon premier rêve, devenir maman. Côté emploi...j'ai toujours eu la bougeotte, je n'ai jamais pu me résoudre à passer ma vie dans un bureau 10 heures par jour en attendant le week-end ou la retraite. 

Car, et si je n’y arrivais pas à la retraite ? Et si je n’avais pas le temps de voir mes enfants grandir. Et si ... et si ... pendant toute ma vie j’ai eu une ombre qui planait sur mon inconscient, la peur de mourir avant que mes enfants soient grands. Avant l’âge de 38 ans.
C’est cette peur qui a fait de moi une maman un peu trop dure avec mon fils aîné. Car n'était-ce pas la bonne façon de faire d'après ma mère ? Et puis, j’ai dompté cette peur. Et puis j’ai appris à m'écouter, à écouter mon fils, ses besoins et à profiter. Le chemin n'a pas été tranquille.

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J'ai été confrontée à plusieurs situations difficiles et même plusieurs personnes toxiques. Mon parcours professionnel n'a pas été épargné, pour mon premier poste, j'ai subi 2 ans et demi de harcèlement moral. Ma confiance en moi et mes capacités ont été ébranlées. Pourtant je n'ai jamais baissé les bras. Je ne peux pas faire un boulot conventionnel ? on trouve autre chose. Cela m'a donné la force et la volonté d'entreprendre plusieurs fois. Des erreurs, des échecs pour finalement arriver aujourd'hui.

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Il y a quelques semaines je suis allée voir une réflexologue, (tu trouveras l'article un peu plus bas). Elle a été étonnée de certaines choses. Au départ, elle manquait d'info, mes pieds ne parlaient pas.

Était-ce du déni ?

non, je tourne les pages sans regret du passé, j'avance ! et oui car j'ai compris que c'était bien meilleur pour ma santé,

Je regarde toujours droit devant. Par contre j'ai toujours eu du mal à gérer la frustration, l'injustice ou lorsque l'on me juge ou que l'on déforme mes mots, mes pensées, mes motivations... comme une enfant j'ai du mal à garder pour moi ce que je ressens car cela fait mal. Cela envahi ma tête et je ne le supporte pas. Alors je parle, je m'exprime parfois avec une voix forte, dans ces moments là, je veux que l'on m'entende, que l'on sache que je ne suis pas d'accord. Je peux très bien intervenir à un sujet qui ne me concerne absolument pas mais si l'émotion monte, si mon cœur s’accélère... il est presque vital pour moi de m'exprimer. On m'a longtemps pris pour quelqu'un que je ne suis pas.

Ainsi, je fuis de plus en plus toute situation qui pourrait me mettre dans ces difficultés. Ma dernière décision : quitter le conseil d’administration de l'école de ma fille. Trop d'égo, trop de paroles blessantes et gratuites. Et un profond désaccord sur les motivations qui doivent animées un CA d'école. Je prends les décisions qu'il faut pour moi et ma famille.

mes loulous et moi

 

Ma volonté d’avoir une vie saine vient aussi de là. La nécessité de prendre des décisions. Toute la malbouffe et l’utilisation de produits cracra jouent le jeu de la maladie. Je fais ce qui est en mon pouvoir pour voir grandir mes arrières petits enfants.

J'ai toujours essayé de consommer au maximum bio ou local, faire attention à tous les produits que j'achète. J'ai commencé à vouloir soulager nos soucis, nous soigner bien sur aussi avec de l'homéopathie puis les huiles essentielles au fil des années. J'ai toujours fait un peu de sport. Et là je viens de m'inscrire à la salle de sport.


Aujourd’hui j’ai trouvé ma place. Je profite de la vie. Je suis là pour mes enfants. J’aime mon travail non conventionnel à deux faces : L’accompagnement des futurs et nouveaux parents par le portage et tout le monde par l’aromathérapie.
Je bosse où je veux. Cette liberté je la chérie tous les jours, remplie de gratitude. Et je profite de chaque instant. J’ai 41 ans, je vais bien, mes enfants et mon conjoint aussi. J’ai toujours un peu peur de la maladie. Et je pense que quelque part, elle est la plus grande injustice que je connaisse. Du coup, c'est un sujet qui résonne toujours très fort en moi dès qu'il est abordé.... attention tsunami d'émotions. Même quand je suis super bien avec les copines en train de boire un mojito... je ne parviens pas à contrôler mes larmes. Elles coulent.

On a tellement de chance d'être en vie. Je suis remplie de gratitude. Je te souhaite de trouver toi aussi ta place si ce n'est pas déjà fait. Dis moi tiens, si tu la trouvais ou si tu la cherches encore ? OU si tu te reconnais dans mes lignes,

belle journée

ferme Young Living à Mona

Quelles huiles essentielles pour ma rentrée ?

Et coucou !

j'écris toujours sur les parcs d'attractions à faire avec nos enfants, mais il fallait quand même que je partage avec vous mes astuces pour passer une bonne rentrée car ça y est ... on y est !

Deux mois à occuper nos enfants, à faire plein d'activités et là... nous allons pouvoir souffler un peu ! Mais d'autres préoccupations ont envahies mon esprit. Heureusement, en réfléchissant j'ai pu découvrir quelques pistes. Et comme cela m'a bien aidé il fallait que vous en parle.

On reviendra sur les parcs d'attractions un peu plus tard ( ils sont ouverts toutes l'année ceux qui me manquent ;) )

Petite précision avant de continuer toutes les huiles essentielles que j'utilise depuis prés d'un an et demi proviennent du producteur Young Living car je suis sûre qu'elles sont les plus pures possibles du marché. Label seed to seal)

Depuis lundi, on a avancé le moment du repas du soir pour qu'à 20h30, on puisse amorcer le coucher. ET là, autant te dire que ma fille n'était pas du tout d'accord. Habituée à traîner, à jouer pendant deux mois, c'est très dur pour elle. Je sais qu'elle aime beaucoup la lavande, donc c'est la  première que j'ai dégainée. Un rollon, de la lavande vraie et de l'huile végétale ( je prend de la V6 mais l'huile de coco ou amande douce c'est trés bien aussi ) et hop sous les pieds, aux poignets... mais cela n'a pas suffit... le coucher a été super long !

coucher paisible

Et puis, mardi j'ai ajouté 2 gouttes d'une synergie "Peace and Calming" et là, au lieu de laisser gérer le papa, j'ai pris le relais, un coup l'un un coup l'autre, ça aide bien ici. Une petite histoire, un câlin, un petit massage des pieds.... et là... le coucher s'est mieux passé. Mercredi on a refait la même et petit à petit le temps d'endormissement s'améliore. Même à 6 ans elle a besoin qu'on prenne ce temps avec elle, tranquilles ensemble, pour amortir le moment où on la laisse seule. Parvenir à rester patients, à l'écoute même quand on est fatigués... son besoin passe avant. Moi je peux me coucher tard pour avoir mon moment à moi.

Un problème presque réglé. Mais la rentrée apporte d'autres soucis...

La lavande va aussi me permettre tous les matins de partir sereine. Elle va éviter à mes enfants d'attraper des poux qui eux aussi font leur rentrée sur la tête des gosses ! ( si jamais tes enfants attrapent des poux : prends de l'huile de coco et tu en mets sur la tête entiére, cellophane... toute une nuit, les poux seront alors asphyxiés. ) Le Tea tree accentuera la phase liquidation.

Un autre problème qui va pointer son nez avec la baisse des températures : rhume, virus... alors on booste nos immunités ! j'appelle à l'aide des synergies spéciales aussi pour ça. Tous les matins, on se passe le rollon sous les pieds. L'hiver dernier, pas de gros virus, et les rhumes sont passés plus rapidement que d'habitude.

stress

Et puis je sais pas toi, mais même s'ils sont heureux de retrouver les copains, je sais que le matin, ils auront mal au ventre. Psychologique ? physique ? parfois dur à savoir...  pour le côté physique je masse le ventre avec Tummigyze, une synergie déjà diluée pour les enfants. Pour le côté émotionnel, lavande pour ma fille et pour mon ado qui rentre en 4éme j'ai réalisé un rollon avec une synergie qui agit sur la confiance en soi. Mon fils est plutôt timide et a du mal à participer en cours. C'est une synergie qui lui permettra d'amorcer chaque matin, confiant et un moins stressé. Elle l'avait déjà bien aidé au dernier trimestre dernier. On renouvelle. Elle contient notamment de l'encens, du bois de rose, de la tanaisie bleue...

Et dès lundi, il faudra reprendre la route, mes enfants ne sont pas scolarisés sur ma commune. Je fais 60km par jour pour faire les 2 aller retours. Dans la voiture j'aime bien diffuser aussi en fonction de mon humeur. Pour ça j'ai un diffuseur sur port usb. Plutôt des huiles légères car sinon ça le bouche crotte ! J'adore Peppermint ! ça nous booste le moral et l'énergie de bon matin ! le soir on est plus lavande !

devoirs

Ma fille rentre au CP, ainsi dés la semaine prochaine ou très vite, j'aurais double dose de devoirs à gérer le soir... Et là ça va pas être de la tarte ... Nous avons aménagé un coin bureau pour la demoiselle, les chambres sont à côtés l'une de l'autre...  dans mon kit de départ, j'ai plusieurs huiles qui vont me servir. Copaïba sera pour ma fille, douceur, concentration, focus. Pour mon fils je vais plutôt diffuser Orange et Peppermint pour éveiller les neurones et bien les agiter !

En tout cas, les huiles essentielles sont devenues mes amies depuis que j'ai fait ma formation aromathérapie et que j'ai acheté mon kit. Avant je n'osais pas les utiliser autant ! J'en avais dans mon placard, qui vieillissaient en ayant servi juste 1 ou 2 fois... dommage ... car je ne savais pas comment les utiliser autrement que pour le besoin qui m'avait fait les acheter.

Chaque huile a des propriétés puissantes. La qualité et la dilution sont primordiales ! Petit à petit en utilisant souvent les mêmes, j'ai acquis des réflexes, et derrière moi j'ai toute une communauté présente quand j'ai des questions, des besoins... j'apprends tous les jours. La richesse de la nature est formidable. Je suis vraiment heureuse de pouvoir transmettre, aider à mon tour.

Des questions ? n'hésites pas à laisser un commentaire,

je vous souhaite à tous les parents et tous les enfants, une excellente rentrée ! ça va bien se passer !

les photos sont soient issues du site unsplash, soit de l'atelier réalisé par l'équipe Oil over the world

école
collége

Pourquoi je suis devenue mompreneur ?

Et coucou, je ne t'ai pas encore raconté comment, pourquoi je suis devenue mompreneur !

Alors en France, on dit mampreneur. C'est la contraction, tu l'auras sûrement deviné de  maman et entrepreneur !

A vrai dire, j'ai toujours voulu avoir des enfants. Et je me voyais travailler à temps plein. Style avoir des enfants et travailler, c'est totalement compatible ! Et en tant que salariée qui monte les échelons... schéma classique quoi...

J'ai fait des études de communication.Je voulais devenir conceptrice rédactrice en publicité. Puis j'ai fais mes stages. Et là, j'ai eu une révélation. Je ne voulais pas travailler dans une agence de pub. L'ambiance, l'atmosphère ne me convenaient pas. Le faux, le bling bling me décevaient. J'ai passé ma soutenance de mémoire enceinte de 7 mois de mon fils ainé. Et à la question "qu'allez vous faire maintenant ? j'ai répondu spontanément : m'occuper de mon fils et après je verrai"

réunion

Novembre 2000. J'ai ma maitrise, j'accouche de mon fils. Tout est merveilleux. Et puis quand il a un an je commence à chercher du travail. Je me retrouve avec beaucoup de concurrence. N'étant pas mobile, c'est compliqué. Je finis par trouver un "emploi jeune" dans la maison des jeunes du village où je vis.

Je suis super contente, j'assiste le directeur, je fais le lien avec les animateurs, la municipalité.. et puis j'anime certains temps : aide aux devoir, j'anime des temps ado et mes temps informatiques, découverte d'internet auprès du 3é âge.

Mais il y a un côté obscur : le directeur me prend pour son souffre douleur. Pendant 2 ans et demi je subis ces ordres aléatoires, sa pression, ses humiliations en public, bref ensuite une fois sortie de cet enfer je réalise que j'ai subi du harcèlement moral.

Répondant et ne me laissant pas faire je n'en avais aucune idée. Pour moi j'avais juste à faire à un vieux con misogyne... bref, je suis sortie de là, cassée. Moi, Aleksandra, 27 ans, forte, avenante, compétente, appréciée, diplômée, forte, je suis cassée.  Le problème c'est que lorsque l'on se retrouve dans cet état, le salariat n'est plus envisageable surtout quand on a du caractère et de la volonté. Alors rapidement je m'oriente vers ce que j'ai appris en voulant le faire de façon autonome. Projets jeunes dans la culture avec les municipalités. Mais je ne décolle jamais. Échec.

A la naissance de mon deuxième fils, je découvre l'écharpe de portage et là j'ai une révélation. C'est génial ! On me demande des conseils, de l'aide. Et un soir, je m'imagine me former mieux et aider davantage de parents. Quelques temps plus tard, je m'associe avec une amie et je monte ma petite entreprise. Elle s'appelle Kangour'ou Koala. (mon premier blog existe toujours d'ailleurs...)

Je vend des écharpes de portage, d'autres outils, des couches lavables, des doudous en coton bio.... et puis au bout de 3 ans, je ferme. Entre temps des industriels sentant le bon créneau ont envahi le marché.  Je continue toute fois un peu le portage bébé. Puis suite à une incompatibilité relationnelle avec une autre formatrice, je stoppe tout. Re échec !

Pour moi l'entreprenariat c'est fini. Je reste aux côtés de ma fille. Je te passe l'épisode échec n° 3 pour mon association de parentalité ou je me donne coeur et âme pour aboutir à échec !

Je me demande ce que je vais faire...

to do list

 

Un jour je décide de reprendre mes études, mais concours de circonstances je démarre une formation de Community Manager. Mon objectif : mettre à jour mes compétences et trouver THE JOB en OR ! Mais je reprends confiance en moi, je fais de bonnes rencontres et il ne m'en faut pas plus pour finalement redevenir la Aleks battante, qui y va !

Tout est partie d'une rencontre... Elle me parle d'opportunités mais aussi de beaucoup de travail.

Quelque chose se passe en moi. Je me remet à penser entreprenariat et je me rend compte que cela colle vraiment à ma personnalité. J'aime ma liberté. J'aime pouvoir faire mon planning comme je l'entend. Je n'ai pas peur de travailler. Et puis une sage femme m'appelle et je me retrouve avec deux activités. Deux passions qui se côtoient.

objectifs

Un an après mon début d'aventure chez Young Living, je fais partie des leaders et j'ai 7 conseillères dans mon équipe. Toute la sphère humaine, relationnelle c'est vraiment le top. Je me sens comme un poisson dans l'eau ! Et je sais que si tu continue à être constante je peux atteindre une véritable liberté financière ! Je pense que c'est le rêve de beaucoup, non ?

D'ailleurs si tu te poses des questions, demain, nous organisons notre premier webinaire.

Alors le mieux c'est que tu t'inscrives en disant que tu viens de ma part et je te recontacte après pour papoter de ton avenir à mes côtés ? par ici

Si toi aussi tu es entrepreneur(e), laisse moi un com !

Si toi aussi tu voudrais entreprendre, laisse moi un com !

je te dis à très bientôt,

Aleks

blog