Les huiles essentielles pour gérer ses émotions

Ce qui me plait depuis que j’ai approfondi cette découvert c’est leur pouvoir dans différentes directions. Et notamment les émotions. C’est comme ça que j’ai commencé à utiliser celles de Young Living. Grâce à l’olfaction, on peut rapidement voir les bénéfices. On se sent plus zen, moins contrarié. J’ai écris cet article aprés une semaine épuisante nerveusement.

Ce soir je commence par le stress. Es tu de nature stressée ou est ce qu’il t’en faut beaucoup ? Moi je me rend compte qu’il m’en faut beaucoup. Avec l’âge je fuis toutes les situations qui peuvent me mettre à mal. Et avec 3 enfants, ce ne sont pas les occasions qui manquent pour stresser ! Cette semaine,j’ai eu des problèmes à régler pour mon entreprise (je t’en reparlerai plus tard), mon fils cadet est parti à Rome avec le collège et il a eu des problèmes de batterie. Du coup pas moyen d’avoir des nouvelles.

Mon téléphone ne voulait pas afficher le blog du voyage ou j’aurais pu suivre un minimum ce petit périple.

Et mon fils aîné qui “disparaît” lui aussi injoignable 48 heures… que quoi serrer comme il dit !

Alors quand le stress me rattrape, je me jette sur mes fioles.

Je n’ai pas eu de nouvelle de mon fils ainé pendant 2 jours et honnêtement à 18 ans, on ne peut pas dire qu’il soit déjà très adulte…

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Et je me suis pris un bain avec Stress Away, une synergie merveilleuse. Composée de cèdre de l’atlas, vanille, lavande, citron vert, son odeur nous enveloppe rapidement et crée une distance avec la source du stress. Elle fait partie du kit de base et c’est vraiment une merveille.

La camomille romaine est trés intéressante aussi, bien que personnellement je ne sois pas trés adepte de son odeur. On peut ingérer 1 goutte sur du pain pour calmer le mental. Et vu qu’elle peut être utilisée par tout le monde c’est super !

Bien sûr on retrouve la lavande qui est calmante et relaxante. Et la mandarine. Ces 4 huiles essentielles/synergie vont permettre un profond lâcher prise.

Une autre astuce pour se relaxer en fin de journée : un thé à la bergamote : 2 gouttes sur le sachet à laisser infuser min 3 mins. Je vais tester ce soir et vous en reparlerai demain !

Allez on profite de ce week end pour se relaxer et profiter en famille de Pâques,

quelle émotion voudrais tu pouvoir contrôler ? je te répondrais dans un des articles à venir.

Belle soirée et à demain

Où poussent les plantes à huiles essentielles ?

Ce soir, je te fais voyager !

Elles poussent sur des territoires qui leur sont propres. C’est en fonction de la température, de la terre et de la pluviométrie qu’une plante va se développer ou pas dans un biotope.

Par exemple, en France, on peut trouver de la lavande, de la rose, du thym .. mais le terroir français ne produit pas d’encens ou de santal ou encore du jasmin en quantité suffisante te naturellement pour produire de l’huile essentielle.

C’est ainsi que dans les années 80 Gary Young a commencé son tour du monde à la recherche de terres saines, de producteurs possédant la connaissance et que depuis Young Living installe ses propres fermes et crée des partenariats avec des producteurs trés exigeants acceptant de respecter le Seed to Seal (rappel : si un lot ne respecte pas la qualité exigée, ce lot est simplement refusé et jeté!).

Où que tu sois sur le globe, tu peux allez voir comment cela se passe. Je te fais visiter ?

Prête ?

ça commence à Simiane la rotonde, dans la Drôme, là où poussent la lavande, la sauge sclarée, le petit épeautre, ailleurs en Europe, A Séville, ce sont les Oranges, en Croatie, c’est l’hélicryse…

à Mona, dans l’Utah il y a de nombreuses plantes qui poussent !

à Oman, c’est Frankincense, à Hawaï c’est pour le Santal…

En Australie, le Cyprés bleu …

Young Living parcourt le monde à la rencontre de producteurs qui connaissent leur travail et qui sont prêts à suivre la charte exigeante de Young Living (cf l’article d’hier sur le Seed to Seal)

je te laisse avec quelques photos et 2 vidéos, belle découverte et à demain !

planisfére fermes young living
forêt Young Living Australie
cyprés bleu
Mona, distillation du genévrier en cours

Mona, distillation du genévrier en cours

récolte de la baie de gojie en Chine

récolte de la baie de gojie en Chine

Les 5 huiles essentielles des tout petits

Est-il possible d’utiliser des huiles essentielles sur les tout petits ?

La réponse que l’on entendra sera NON ! voire… Tu es inconsciente ou quoi ?

Alors qu’en fait, et bien SI on peut utiliser des huiles essentielles avec les enfants et les touts petits. Certaines à partir de 3 mois !

Mais attention ! Il faut être sûr de la qualité de ces Huiles !! 100% pures et naturelles.

Toujours vous poser ces questions:

  • Comment les plantes ont poussé?

  • Où ont elles poussé ?

  • Comment ont elles été distillées? Connaître leur provenance est une information importante pour connaître leur qualité. Et pour nos enfants nous voulons toujours le meilleur, n’est ce pas?

Si vous n’avez aucune info, vaut mieux chercher un autre producteur ! Car c’est vraiment la qualité qui va faire que vous allez pouvoir soulager votre tout petit grâce aux huiles essentielles. Je vais vous donner les 5 HE qui vont être vos meilleures amies ! En sachant, qu’ensuite chez Young Living, vous avez des synergies spécifiques également. Prochain article en vue ;)

Comment les utilise t-on ?

Nous avons surtout deux possibilités avec les enfants :

  • en diffusion : par diffuseur, à la bouteille directement pour les plus grands, une goutte sur du tissu

  • en cutané : en massage

Mon histoire : quand j’ai reçu mon kit, ma fille avait 4 ans. La gastro a fait une apparition. Elle a vomi toute la nuit. Au petit matin, j’envoyais un message à ma conseillère personnelle et lui demandais conseil. Elle m’a indiqué de suite ce que je pouvais faire. Arrêt immédiat des vomissements. Où peux tu avoir ce service ?

Alors c’est parti pour mon top 5 :

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La lavande vraie ! A partir de 3 mois

Elle pousse dans notre Provence, autour de Simiane la Rotonde. Sans pesticide ni produit chimique. Elle est distillée à basse température et on lui a laissé tout son temps. Elle peut être utilisée de 2 façons :

  • en massage : 1 goutte dans de l’huile végétale, on masse la plante des pieds de bébé pour le détendre. On peut lui masser aussi le ventre qui fait mal. Ou la colonne vertébrale en cas de fièvre. Pour une utilisation encore plus diluée vous avez la possibilité de réaliser des roll-on. En fonction de l’âge de l’enfant.

  • En diffusion : 2 gouttes 10 mins dans la chambre avant d’entrer et de mettre bébé au lit.

    La lavande va détendre bébé et lui permettre d’être plus serein. L’endormissement va se faire plus rapidement et la qualité du sommeil augmentera.

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Orange dés 6 mois :

cette huile essentielle est idéale pour rassurer les bébés qui ont des chagrins, elle rassure celui qui l’inhale. Donc à utiliser surtout en diffusion dans la pièce. 3 gouttes suffisent. On peut aussi mettre une goutte sur le doudou pour que la séparation se passe mieux. Faire un rollon que les plus grands (à partir de 3 ans) pourront utiliser seuls.

Les rollon permettent de diluer ++ les huiles essentielles et nous pouvons éduquer nos enfants pour qu’ils sachent comment soulager leurs bobos de façon autonome.

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J’adore les roll ons !

Avant qu’ils sachent lire, on peut mettre des étiquettes de couleurs. avec ma fille ça marchait bien . Quand j’ai acheté mon kit, ma fille avait un peu moins de 4 ans. Et elle a eu très envie très vite d’utiliser ses petits rollons que l’on avait fait ensemble.

Tangerine (mandarine verte) à partir de 3 mois :

Un autre agrume rassurant qui aide les enfants introvertis à être plus à l’aise avec les autres. On sent bien avec cette huile essentielle si elle est de bonne qualité. Elle est douce et fraîche, elle a une action sédative et relaxante. En diffusion.

Les agrumes sont photosensibilisants : il est donc déconseillé de les utiliser en massage avant exposition au soleil.

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La camomille romaine à partir de 3 mois :

c’est l’huile essentielle pour soulager les chocs émotionnels, les gros stress. Elle a également une action sédative douce. C’est une huile assez onéreuse. Comptez 40€/5ml pour une huile de qualité. Les HE provenant des fleurs demandent beaucoup de travail et de délicatesse.

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Et la dernière pour aujourd’hui :

Copaïba, à partir de 3 mois :

issue d’un bois brésilien le copaïer. Les brésiliens l’utilisent depuis des générations pour toutes les douleurs. C’est un anti-inflammatoire puissant et sans risque. Autant dire qu’elle est merveilleuse ! Elle renforce également les propriétés des autres huiles essentielles. Elle provient de la sève de l’arbre. C’est une huile onéreuse également mais nécessite trés peu de gouttes à l’usage. Elle peut être utilisée sur les gencives de bébé. Mais qui ne voudrait pas voir son bébé soulagé à 0,19 cts ! (prix d’une goutte de copaïba)

Tu commences à comprendre que l’essentielle c’est d’être bien conseillée et accompagnée, n’est ce pas ?

Pour te lancer de façon sereine et sécuritaire, je te recommande vraiment le kit de démarrage

185€ fdp compris, livré chez toi et ensuite c’est une vraie nouvelle vie qui commence !

Ce kit contient 12 huiles 100% pures : Orange, Lavande et Copaïba + 9 autres huiles essentielles exceptionnelles : Citron, Encens, Menthe poivrée (+ de 3 ans!), et des synergies : RC (contre les rhumes) Thieves (booster d’immunité) Stressaway (contre les angoisses et le stress) Panaway (douleurs musculaires, articulaires et osseuses) Digize (problèmes digestifs) et Purification (pour toutes les odeurs)

  • un diffuseur à ionisation, brumisation

  • l’accès à un groupe d’utilisateurs francophones

  • mon accompagnement personnalisé

Ainsi, tu peux te dire qu’en devenant membre Young Living avec l’achat du kit tu es tranquille. Plus la peine de faire tes mélanges et jouer au petit chimiste, avoir peur des dosages, ou encore crouler sous les infos que tu trouves sur le net. Tu peux vraiment optimiser ta pratique des huiles essentielles. Tu as ta pharmacie naturelle. Pour toute la famille !

100% confiance

Plus peur de les utiliser, ravie de toujours les avoir sous la main. Chaque bouteille contient environ 85/90 gouttes et on en utilise très peu à chaque fois. Et avec la fabrication de roll-on c’est encore plus optimisé. Prête ? clique sur le lien ci dessous, et suis ‘devenir membre’ si besoi je te tiens la main au 06.45.51.87.45, à très vite !

Pour devenir membre et me choisir comme conseillère personnalisée

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Quelles huiles essentielles pour ma rentrée ?

Et coucou !

j'écris toujours sur les parcs d'attractions à faire avec nos enfants, mais il fallait quand même que je partage avec vous mes astuces pour passer une bonne rentrée car ça y est ... on y est !

Deux mois à occuper nos enfants, à faire plein d'activités et là... nous allons pouvoir souffler un peu ! Mais d'autres préoccupations ont envahies mon esprit. Heureusement, en réfléchissant j'ai pu découvrir quelques pistes. Et comme cela m'a bien aidé il fallait que vous en parle.

On reviendra sur les parcs d'attractions un peu plus tard ( ils sont ouverts toutes l'année ceux qui me manquent ;) )

Petite précision avant de continuer toutes les huiles essentielles que j'utilise depuis prés d'un an et demi proviennent du producteur Young Living car je suis sûre qu'elles sont les plus pures possibles du marché. Label seed to seal)

Depuis lundi, on a avancé le moment du repas du soir pour qu'à 20h30, on puisse amorcer le coucher. ET là, autant te dire que ma fille n'était pas du tout d'accord. Habituée à traîner, à jouer pendant deux mois, c'est très dur pour elle. Je sais qu'elle aime beaucoup la lavande, donc c'est la  première que j'ai dégainée. Un rollon, de la lavande vraie et de l'huile végétale ( je prend de la V6 mais l'huile de coco ou amande douce c'est trés bien aussi ) et hop sous les pieds, aux poignets... mais cela n'a pas suffit... le coucher a été super long !

coucher paisible

Et puis, mardi j'ai ajouté 2 gouttes d'une synergie "Peace and Calming" et là, au lieu de laisser gérer le papa, j'ai pris le relais, un coup l'un un coup l'autre, ça aide bien ici. Une petite histoire, un câlin, un petit massage des pieds.... et là... le coucher s'est mieux passé. Mercredi on a refait la même et petit à petit le temps d'endormissement s'améliore. Même à 6 ans elle a besoin qu'on prenne ce temps avec elle, tranquilles ensemble, pour amortir le moment où on la laisse seule. Parvenir à rester patients, à l'écoute même quand on est fatigués... son besoin passe avant. Moi je peux me coucher tard pour avoir mon moment à moi.

Un problème presque réglé. Mais la rentrée apporte d'autres soucis...

La lavande va aussi me permettre tous les matins de partir sereine. Elle va éviter à mes enfants d'attraper des poux qui eux aussi font leur rentrée sur la tête des gosses ! ( si jamais tes enfants attrapent des poux : prends de l'huile de coco et tu en mets sur la tête entiére, cellophane... toute une nuit, les poux seront alors asphyxiés. ) Le Tea tree accentuera la phase liquidation.

Un autre problème qui va pointer son nez avec la baisse des températures : rhume, virus... alors on booste nos immunités ! j'appelle à l'aide des synergies spéciales aussi pour ça. Tous les matins, on se passe le rollon sous les pieds. L'hiver dernier, pas de gros virus, et les rhumes sont passés plus rapidement que d'habitude.

stress

Et puis je sais pas toi, mais même s'ils sont heureux de retrouver les copains, je sais que le matin, ils auront mal au ventre. Psychologique ? physique ? parfois dur à savoir...  pour le côté physique je masse le ventre avec Tummigyze, une synergie déjà diluée pour les enfants. Pour le côté émotionnel, lavande pour ma fille et pour mon ado qui rentre en 4éme j'ai réalisé un rollon avec une synergie qui agit sur la confiance en soi. Mon fils est plutôt timide et a du mal à participer en cours. C'est une synergie qui lui permettra d'amorcer chaque matin, confiant et un moins stressé. Elle l'avait déjà bien aidé au dernier trimestre dernier. On renouvelle. Elle contient notamment de l'encens, du bois de rose, de la tanaisie bleue...

Et dès lundi, il faudra reprendre la route, mes enfants ne sont pas scolarisés sur ma commune. Je fais 60km par jour pour faire les 2 aller retours. Dans la voiture j'aime bien diffuser aussi en fonction de mon humeur. Pour ça j'ai un diffuseur sur port usb. Plutôt des huiles légères car sinon ça le bouche crotte ! J'adore Peppermint ! ça nous booste le moral et l'énergie de bon matin ! le soir on est plus lavande !

devoirs

Ma fille rentre au CP, ainsi dés la semaine prochaine ou très vite, j'aurais double dose de devoirs à gérer le soir... Et là ça va pas être de la tarte ... Nous avons aménagé un coin bureau pour la demoiselle, les chambres sont à côtés l'une de l'autre...  dans mon kit de départ, j'ai plusieurs huiles qui vont me servir. Copaïba sera pour ma fille, douceur, concentration, focus. Pour mon fils je vais plutôt diffuser Orange et Peppermint pour éveiller les neurones et bien les agiter !

En tout cas, les huiles essentielles sont devenues mes amies depuis que j'ai fait ma formation aromathérapie et que j'ai acheté mon kit. Avant je n'osais pas les utiliser autant ! J'en avais dans mon placard, qui vieillissaient en ayant servi juste 1 ou 2 fois... dommage ... car je ne savais pas comment les utiliser autrement que pour le besoin qui m'avait fait les acheter.

Chaque huile a des propriétés puissantes. La qualité et la dilution sont primordiales ! Petit à petit en utilisant souvent les mêmes, j'ai acquis des réflexes, et derrière moi j'ai toute une communauté présente quand j'ai des questions, des besoins... j'apprends tous les jours. La richesse de la nature est formidable. Je suis vraiment heureuse de pouvoir transmettre, aider à mon tour.

Des questions ? n'hésites pas à laisser un commentaire,

je vous souhaite à tous les parents et tous les enfants, une excellente rentrée ! ça va bien se passer !

les photos sont soient issues du site unsplash, soit de l'atelier réalisé par l'équipe Oil over the world

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